27. oktobris ir īpašs datums visiem ergoterapeitiem, jo šajā dienā tiek atzīmēta Pasaules ergoterapijas diena. Ergoterapija ir veselības aprūpes profesija, kas pamatojas uz zināšanām par mērķtiecīgām nodarbēm un kuras galvenais uzdevums ir veicināt indivīda dalību ikdienas dzīves nodarbēs, veselību un labklājību visos dzīves aspektos.

Ergoterapija ietver sevī novērtēšanu, ārstēšanu un sadarbību ar pacientu, viņa ģimeni, draugiem un aprūpētājiem. Vairākumā gadījumu ergoterapeits sadarbojas ar citiem rehabilitācijas speciālistiem – strādā multiprofesionālā komandā.

Preiļu slimnīcas ergoterapeite Jekaterina Jefremova piedāvā vienkāršus padomus, kas ikdienā ļaus uzturēt savu veselību.

1. Izvēlies strukturētas aktivitātes nestrukturētu nodarbju vietā.
2. Izvēlies tādas aktivitātes, ko vari pabeigt īsā laika periodā.
3. Izvēlies pēc iespējas vienkāršākas aktivitātes, kas neprasa lielu fizisko un emocionālo slodzi.
4. Neķeries klāt uzreiz tām aktivitātēm, ko neesi mēģinājis iepriekš. Palielini grūtības pakāpi pakāpeniski.
5. Izvēlies mērķtiecīgas aktivitātes, kas paplašina Tavu redzes loku.
6. Izvēlies nodarbes, kas izraisa patīkamas emocijas.
7. Attīsties radoši. Pamēģini sevi mākslā, dziedāšanā, sportā, galda spēļu spēlēšanā vai rokdarbos.
8. Esi priecīgs par katru piedzīvoto mirkli!

“Līdzsvars starp iesaistīšanos profesijā, kas rada labklājību. Piemēram, līdzsvars var būt starp fiziskajām, garīgajām un sociālajām profesijām; starp izvēlētajām un obligātajām profesijām; starp spraigu un mierīgu nodarbošanos vai starp darīšanu un būšanu” (Wilcock, 2006)